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VINYASA YOGA

Energie folgt die Aufmerksamkeit 

Vinyasa Power Yoga entstand Anfang der 80er Jahre in den USA (Vorreiter waren Bryan Kest aus LA und Beryl Bender Birch aus New York, sowie Baron Baptiste aus Boston). Es ist für den modernen westlichen Menschen der heutigen Zeit kreiert worden. Vinyasa Power Yoga vermag es, die Brücke zwischen östlicher Spiritualität und westlicher Dynamik zu schlagen.


Die Asanas (Körperübungen) werden zu einem fließenden und dynamischen Bewegungsablauf verbunden. Die Abläufe sind so modifiziert, dass jeder sie erlernen und ausführen kann. Von einfachen bis komplexen und sehr kraftvollen Bewegungsmustern vereinigt Vinyasa Power Yoga eine einzigartige Körpererfahrung und weckt eine neue und intensive Körperwahrnehmung. Die Asanas geben Kraft und lösen körperliche wie emotionale Blockaden. Bei dem Ausführen der Übungen steht der gleichmäßige und tiefe Atemfluss im Vordergrund. Die verschiedenen Positionen werden in Einklang mit dem Ein- und Ausatmen praktiziert.

Dieses atemsynchrone Bewegungsmuster nennt sich Vinyasa-Flow; fließende und tanzähnliche Sequenzen, die dem Fluss der Atmung folgen. Vinyasa Power Yoga steht für den Prozess der eigenen Entfaltung und Disziplinierung. Die Vereinigung von Körper, Geist und Seele ist das letztendliche Ziel. Im Vergleich zu anderen Yoga Richtungen ist Vinyasa Power Yoga sehr kraftvoll und schweißtreibend. Um es für viele Menschen zugänglich zu machen, verzichtet man im Vinyasa Power Yoga bewusst auf klassische Yoga Rituale wie Chanting, intensives Pranayama, ethische Dogmen & Vorgaben, Guru-Verehrung und Mantra Gesänge. Vinyasa Power Yoga ist frei, beruhigt den Geist und öffnet das Herz.

Vinyasa Yoga: Über mich

Vinyasa Yoga Kurse

LET'S FLOW TOGETHER!

Gruppentermin

In Heidelberg | Weststadt 

Kursraum St. Josefskrankenhaus

  • ​Max. 10 Teilnehmerinnen. 

  • Bitte die aktuelle Verordnung des Landes Baden-Württemberg hinsichtlich Corona-Regeln beachten.​

  • Im Raum sind Matten und alles was du für deine Yogapraxis brauchst vorhanden. Du kannst sehr gerne deine eigene Matte und Decke mitbringen.

  • Außerdem solltest du an etwas zum Trinken und eventuell ein Handtuch denken.

  • Der Raum wird regelmäßig gelüftet, bitte ziehe dich warm an.

  • "Vinyasa Yoga" ist ein geschlossener Kurs in Kleingruppen. Der Einstieg in einen laufenden Kurs ist nach Absprache grundsätzlich möglich.

  • Die Kurse finden im St. Josefskrankenhaus Heidelberg statt. Mehr Infos dazu findest du hier.

  • Versäumte Kurs-Stunden können leider nicht ausgezahlt werden. 

  • Die Kursgebühren werden von den meisten gesetzlichen Krankenkassen nicht übernommen.

  • Der Kursraum wird 15 Minuten vor Kursbeginn geöffnet.

Let's flow together!

Vinyasa Yoga: Kurse
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