Gönn dir eine besondere Auszeit, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. In diesem Yoga-Special erlebst du die heilende Verbindung von Breathwork, Yin Yoga und Klanginstrumenten – eine sanfte, aber tiefgehende Praxis, die dich zurück zu deiner inneren Ruhe führt.

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Breathwork – der Weg nach innen

Über die bewusste Atmung kannst du tief sitzende Emotionen, alte Muster und blockierte Energie im Körper lösen. Breathwork hilft dir, dich mit deinem Inneren zu verbinden, loszulassen und dich leichter, klarer und freier zu fühlen.

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Yin Yoga – Ruhe und Regeneration

Die sanften, länger gehaltenen Positionen im Yin Yoga fördern Flexibilität, Geduld und Achtsamkeit. Während dein Körper in die Dehnung sinkt, darf dein Geist zur Ruhe kommen. Yin Yoga schenkt dir Raum für Stille, Regeneration und inneres Gleichgewicht.

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 Klangreise – Entspannung für alle Sinne

Zum Abschluss wirst du von den sanften Schwingungen verschiedener Klanginstrumente begleitet. Die Klänge wirken beruhigend auf das Nervensystem, lösen Spannungen und führen dich in einen Zustand tiefer Entspannung und Geborgenheit.

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Lass dich tragen von Atem, Bewegung und Klang. Diese Stunde ist eine Einladung, alles loszulassen, was du nicht mehr brauchst, und neue Energie, Vertrauen und Leichtigkeit zu tanken.