Hola!
Schön, dass du hier bist!
Ich bin Ana Cogollos – Yogalehrerin, zertifizierte Low Pressure Fitness Trainerin sowie Achtsamkeits- und Meditationslehrerin.
Ich liebe Bewegung – und alles, was uns dabei hilft, wieder mehr mit unserem Körper und uns selbst in Verbindung zu kommen.
In meinen Kursen verbinde ich bewusste Bewegung, Atmung und Körperwahrnehmung – von Yoga, Inside Flow und LPF über Beckenboden- und Core-Training bis hin zu Breathwork, Meditation, Entspannung und Sound.
Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der Begleitung von Frauen rund um Schwangerschaft, Geburt und Rückbildung.
Move. Breathe. Connect.
Namasté, Ana
Wochentliche Kurse
Die Kurse finden einmal pro Woche statt – mit Pause während der Schulferien.
Der Einstieg in die laufenden Kurse ist nach Absprache möglich.
Nächste Events
Ana ist eine herzliche und kompetente Trainerin, die auf alle Wünsche/gesundheitlichen Einschränkungen etc. der Schwangeren in ihrem Kurs eingeht. Die Yoga-Sessions sind abwechslungsreich gestaltet, somit jede werdende Mami auf ihre Kosten kommt und natürlich fit/beweglich bleibt.
Sara
So ein toller Kurs!
Hat sehr viel Spaß gebracht und war sehr liebevoll gestaltet. Hat in der Schwangerschaft wahnsinnig gut getan! Vielen lieben Dank Ana! Freu mich schon auf den Rückbildungskurs bei dir! :)
Anna
Nur zu empfehlen!
Postnatal yoga mit Ana hat mir nach der Geburt und den anstrengenden ersten Monaten so gut getan, körperlich und geistlich!
Ester
Die Klassen sind äußerst empfehlenswert und bieten eine immense Unterstützung sowohl vor als auch nach der Geburt. Ana ist eine herausragende Yoga-Lehrerin, stets bereit, sämtliche Fragen zu beantworten, die aufkommen könnten.
Isabel